フォームが崩れていることに気づかないクライアント。あなたならどう指導しますか？
例えば、私たちがプランクトレーニングを指導し、セルフエクササイズとしてクライアント自身にやってもらうことにしたとしましょう。そのフォームをチェックしてみると、左右差があることに気づきます。
ですが・・・肝心のクライアントは、その左右差に全く気づいていません。
「骨盤が右に落ちているので調整しましょう」と、こちらで触りながら修正をかけたところ、フォームが正しいポジションになりました。
セルフでやって来るようお伝えし、1週間後もう一度フォームを確認してみると、また骨盤が落ちています。（ちゃんと教えたんだけどな・・・）セルフエクササイズはクライアント自身が気づかなければ修正ができません。
いったいどうすれば、自分の状態を感じてもらえるでしょうか？
スイングストレッチエクササイズで気づきを引き出しましょう
ランニングや回旋系スポーツにも相性抜群です
クライアント自身に状態に気づいてもらうためには、「スイングストレッチ」を活用しない手はありません。
・左右差のバランス不均等を感じやすい
・代償を発見しやすい
といったメリットは、うつ伏せで不安定な状態を作り出すスイングストレッチならではのもの。指導者が評価するときはもちろんのこと、クライアント自身のセルフチェックにも役立ちます。
これが、プロ野球選手・プロゴルファー等に密かに取り入れられている理由です。
また、無意識下での筋コントロールを活性化させることができ、スポーツや日常動作により近い動作を獲得できます。
体幹トレーニングのサポートから、歩行、ランニング、回旋系スポーツに抜群の相性を誇るスイングストレッチ。９６％もの方が効果を実感。
股関節〜骨盤〜胸椎の連動を引き出し、コーディネーション・スタビライゼーション能力を高めるエクササイズパッケージをぜひ習得してください。
セミナーの様子
運動指導者・医療従事者・スポーツ指導者・高齢者指導者など、様々なバックグラウンドで活動する方々がセミナーに参加します。1つの考え方に縛られることなく、様々な方向から考える視点が身につきます。
スイングストレッチベーシックは
このように活用できます
以下のような指導をされているならスイングストレッチベーシックはお役に立てるでしょう
アスリートのコンディショニング
ウォーミングアップ・クールダウンとして気軽にコンディショニングできます
回旋系スポーツのコーディネーショントレーニング
骨盤・股関節・胸椎へ同時にアプローチできる、実践型トレーニングです
一般の方〜高齢者の機能改善
強度をコントロールすることで、日常生活動作改善等にも活躍します
評価エクササイズ＆ツール
不安定なため、身体の左右差が顕著に出やすく、セルフでの状態把握にも活用できます
